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哈喽，大家好，相信很多朋友家都有小孩，尤其是做饭的时候不知道该做些什么好，有些小孩比较挑食，不好吃的东西一概不吃，可是小孩最需要的就是营养，尤其是一些主食，米饭或者馒头，小孩吃的吃的就不想吃了，今天小编就给大家分享一道番茄水果饼的做法，这道美食是主食，而且很容易让小孩有食欲，并且会吃很多，而且这道菜的营养也是极其的丰富！因为番茄里面含有大量的番茄素，还有其它的营养，这对长身体的孩子更是有很大的帮助，对身体也有很好的改善！最关键的就是这道主食做法非常简单！
番茄水果饼准备材料：
主料：西红柿汁、面粉
配料：蜂蜜、橄榄油、蓝莓、桃、橙子、生菜
制作过程：
准备一锅水，把水烧开，趁这个时间我们准备两个西红柿，把西红柿清洗干净，顶部划个十字印，用漏勺把西红柿放到沸水里面烫个40秒，之后就可以捞出来了，切十字是为了不把西红柿给煮变色，这样就可以煮到西红柿的内部了！
而且烫锅的西红柿非常好剥皮，直接用手在十字印上面一拉就可以了，这样西红柿的皮就会被撕下去了，把去皮的西红柿剁成碎块，块头可以稍微小一些！准备料理机，把西红柿碎块放了料理机里面开始打！直至打成稀水！
把西红柿稀水倒在准备好的盆子里面，往里面倒上一些面粉，用手把面粉和西红柿抓匀，面粉不用倒入太多哦，让西红柿稀水和淀粉成汤装就可以了，这时候就可以放入蜂蜜和橄榄油，再次开始搅拌！
番茄水果饼搅拌均匀后要静置20分钟左右的时间，这样可以让这些材料更好的彼此融入，味道也能更好的融合在一起！准备一个烙饼锅，相信家里有小孩的，都会准备一口这样的锅，只是为了给孩子变着花样来做菜！
番茄水果饼先不要着急倒入面糊，要先预热一下，预热的时间2分钟左右，这样做饼的时候，才不会粘锅，把面糊倒入适量的上去，用筷子可以轻松的压一下，这样的面粉就比较均匀了！而且在锅中也是呈圆状！
番茄水果饼加热一分钟后，面糊基本上就固态了，咋们把面饼翻一下，如果能自然脱落，这就表明已经熟透了，如果还没有掉下去的话，那就证明没有熟透，可以再稍微烙上几分钟，如果还不掉的话，只能用手来帮助它了！
番茄水果饼把烙好的饼放在盘子之中，放上自己喜爱的水果，就可以吃了！我经常是往上面铺上一层生菜，之后再放一些蓝莓或者是放上几个虾，吃起来简直是非常的美味！可以多放一些苹果，这样吃起来就感觉又软又脆了！
番茄水果饼水果和蔬菜面粉搭配，就能做出这道番茄水果饼了，最好是趁热吃哦，凉了我总感觉差一些味道，而热的时候吃味道会更加的香，吃起来也非常的脆，尤其是搭配自己喜爱的水果，这种好心情一般人都明白！这样搭配小孩最喜欢吃了，尤其是味道酸甜，吃的时候搭配上一杯牛奶，更是美味与营养共存！希望得到更多朋友的喜爱！
好了，今天这道番茄水果饼的做法就分享到这里，不知道朋友们你们学会了吗？如果没有学会的话，可以先收藏哦，这样的话，想吃的时候可以随时随地拿出来做哦！如果喜欢小编分享的美食的，可以点赞和