石榴营养丰富，酸甜可口，大人小孩都爱吃，是我们生活中非常常见的一种水果。石榴营养丰富，维生素C含量比苹果、梨都要高出1~2倍，石榴的果实不仅可以吃，还可以榨汁喝，对老年人的身体健康有很高的营养价值。而且石榴的果皮还可以入药，有清热、解毒、平肝、补血等功效，适合女性朋友们长期使用。
石榴的果实如一颗颗红色的宝石，果粒颗甜可口又汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、铁、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分，是一种非常有食用价值的水果。
其次，石榴中含有丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，能充分帮助我们的补充肌肤水分，还能保护眼睛。但是含有机盐高，所以吃完后一定要及时刷牙，不然会腐蚀牙齿让珐琅质。说了这么多石榴的好处，大家也知道石榴好吃，但是皮不好剥，如果方法不对还会弄得满手都是汁水，今天给大家分享一个快速剥石榴的方法，不脏手不流汁，我们一起去看一下吧。
吃了30多年石榴，才知道要敲一下，感觉这么多年石榴白吃了！首先，我们把石榴的天灵盖给他切下来，切下来后再沿着石榴果肉里面的白膜将外壳一道一道的划开，全部刮开以后，再把石榴这样轻轻地掰一掰，再拿一个小勺子在石榴外壳侧边不断地拍打。
这样石榴的果肉就非常轻松的全部跑到盘子里来了，我们再用勺子舀着吃就非常的方便。这个方法，不论是自己吃还是给孩子吃，或是给不会剥石榴的老年人用，都是一个不错的小方法，而且剥的石榴果肉全程不碰手，不脏手，不流汁，干净又卫生，吃着也安全放心。看到这个小方法，是不是感觉自己这么多年的石榴白吃了呢？
没关系了，只要学会了，以后吃石榴就不用再发愁一颗颗去抠了。怎么样这个快速剥石榴的方法，你学会了吗？赶紧分享给你的家人吧，还有记得