尽管我们听过不少「不要在床上吃饭」的告诫，还是挡不住一颗想要放肆的心。
在床上吃早餐，不只意味着慵懒、舒服、放松，更多的其实是向传统早餐场景挑战。
为什么在床上吃早餐？
在床上吃早餐，更多的是一种舒服惬意的生活方式，在最放松的地方做最放松的事，得到的满足感将会加倍。
当然如果你只为了凹造型，那也完全没毛病。
我们可以用一套安全且美的方式，来吃一顿不大可能将床弄脏，但却能让你的一天变得与众不同的早餐。
①首先，你要拥有一个托盘，或者至少要有一个大盘子。
作用：盛装食物，给予食物稳固的底盘，以免它们掉落在床上。
②准备一块好看的砧板，或是一块好看的餐布。
作用：如果你使用的不是托盘，则可将砧板或餐布垫于普通盘子下方，既能做到洁净方面的双重保险，也能提升用餐场景美感。
③准备少许花束，或一些有趣的小物件。
作用：这一点不是必须，只是为了令你的床上早餐更赏心悦目。难得在床上吃一次早餐，为什么不“锦上添花”呢？
④制作方便食用的早餐食物，比如开放式三明治、清爽的沙拉等。
作用：如果你一定要在床上吃牛肉面或小笼包，也不是不可以。但拿取和食用方便、汁水较少、配料简单的食物，自然更不容易弄脏你的床。
⑤饮品方面，尽量准备一个有盖子的盛装容器，比如密封牛奶瓶。
如果实在没有，务必要在杯下垫一个托盘或杯垫。咖啡、牛奶、红茶、果汁，想喝什么都可以，只是举手投足要格外注意，以免一秒钟毁掉一条你刚洗过的床单。
懒人必知美味早餐清单
01谷物早餐
谷物餐英文通常被叫作“Cereal”，泛指各种谷物做成的速食早餐食品，比如玉米片（CornFlake）、燕麦餐（OatsMea）、木斯里（Museli）和格兰诺拉麦片（Granola），都属于谷物餐。
如何区分这几种不同名称的谷物餐？
①玉米片：通常只包含玉米片。
②燕麦餐：通常只包含纯燕麦片，可以与牛奶一同煮食，或者用牛奶浸泡后食用。
③木斯里：通常包含燕麦片、坚果和其他水果干等配料。
④格兰诺拉麦片：通常包含燕麦片、坚果、水果干、蜂蜜、黄油等配料，并经过烘烤，香甜酥脆。
02“提前做”法式吐司
Ingredients
原味吐司（4厘米厚）......1片
鸡蛋......3个
牛奶......毫升
砂糖......50克
香草精......少许
黄油......1小块
Directions
①提前一晚开始准备，将吐司切4厘米厚片（不用去边），对半切开。
②在碗中打入3个鸡蛋，倒入毫升牛奶50克砂糖和少许香草精，搅拌均匀。
③将吐司平铺入一个适当大小的容器中，倒入混合蛋奶液，将容器放入冰箱冷藏过夜。
④第二天早上将吐司取出，加热平底锅，放入黄油至熔化，再放入一片吸足蛋奶液的吐司，小火煎3分钟，翻面再煎3分钟即可。
03“提前做”快手三明治
Ingredients
原味吐司（去边）......2片
火腿片......1~2片
生菜......1片
水煮蛋（需切片）......1个
黄油......少许
盐、黑胡椒粉......少许
Directions
①将吐司去边，分别在两片吐司的单面上均匀涂抹黄油。
②在其中一片涂抹黄油的一面上，铺上生菜叶、火腿片、水煮蛋切片，撒少许盐和黑胡椒粉，盖上另一片吐司（涂抹黄油一面向下），压实，完成。