：我注意到很多电视节目有很多选手，都爱在重复一个观点说，我想用自己的方式唱歌。
《24小时》等节目。
时常回顾以往失败的戒烟经历，并从中找出哪些是对自己有帮助的，哪些是导致复吸的原因，以便在这次的戒烟过程中汲取经验教训。