生活忙忙碌碌，我们忙中偷闲。愉快的周末到了，几个朋友一起约着去乡下的果园摘水果，想在百忙之中放松放松。一路驱车向南，微风从车窗吹进来，窗外的树影掠去，真的十分惬意。
和果园老板拿了采摘工具便向果园出发，老板主要经营农家乐，农家乐旁边就是一大片果园，水果种类很多，桑葚、柚子、菠萝、西番莲、羊奶果，有的水果已经过了采摘季。现在成熟的是桑葚和羊奶果，最后一种你一定没见过。
1.桑葚
果园老板的妈妈特别热情，带着我们走进了果园，一大片桑葚映入眼帘，只见黑的、红的、黑红相间的桑葚挂满枝头。营养价值：桑葚是水果，但也有一定的食疗功效，它能改善全身皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老，是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果。
食用方法：桑葚吃法较多，可以洗干净直接吃，可以用来泡桑葚酒，可以做桑葚果酱，可以晒干储藏。不管是哪种食用方法，桑葚的营养价值没有太大变化。
挑选及处理方法：熟透的桑葚是黑色的，特别甜，没熟透的、红黑相间的桑葚是酸酸甜甜的，也很好吃。桑葚上灰尘比较多，摘回来的桑葚记得用流水清洗干净，洗的时候轻一点，不要把桑葚弄破，弄破的桑葚用水洗了味道就淡了。
2.西瓜
今天摘的西瓜是果园隔壁的，一个大妈支把太阳伞摘了一些西瓜摆在路边卖。路下边就是她家的西瓜地，远远看去真是一大片，瞬间想到了猪八戒吃西瓜的那篇小学课文。西瓜地隔得较远，便直接和大妈买了她摘好的，一个五六斤的西瓜5块钱，相比超市买的还是很划算的。
营养价值：西瓜甘甜多汁，清爽解渴，尤其是冰镇后的西瓜简直是夏天标配，堪称“盛夏之王”。西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，但不含脂肪和胆固醇。
食用方法：西瓜作为夏天标配，往往和“冰”有着千丝万缕的关系。冰镇西瓜、西瓜冰沙、西瓜汁、自制西瓜冰棍、西瓜果冻等等，吃法非常多。西瓜除了果肉能吃，果皮也是可以吃的。果皮刮干净瓜瓤，把最外层的绿色的皮削掉，留下白色这一层的果皮，可以直接凉拌，也可以炒着吃，味道好不好试试才知道。
挑选方法：买西瓜最怕买到不甜不脆或者发育不良的瓜，所以我们必须练就一双挑西瓜的火眼金睛。这挑西瓜的方法我是从朋友那里学来的，一看瓜皮，瓜皮要纹路清晰；二看瓜蒂，瓜蒂要扭曲；三看瓜肚脐，瓜肚脐要小。一个西瓜符合三者就有90%的可能是好瓜。
3.羊奶果
我相信大部分人没有见过这种水果，更没吃过，它就是羊奶果。羊奶果是西南地区特有的一种水果，果实成熟前是绿色，味道酸、涩，成熟后是鲜红色，味道酸甜或甜、有轻微涩味。在云南瑞丽几乎每家每户都有一棵羊奶果树，甚至有的人家有几棵，形成了一种的地域色彩。
营养价值：羊奶果鲜果含有蛋白质、水分、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素。羊奶果已经被人工栽培，还有更多的价值将被开发。
食用方法：羊奶果也像一般的水果一样可以榨汁、做果干、蜜饯、果膏、做果酱。作为西南地区的特色水果，羊奶果有他独特的吃法：蘸上盐巴辣椒直接吃，或者焯水后加入盐巴、白砂糖、辣椒等拌一拌，当作零嘴吃，或者去核后放在锅中熬煮至黏稠，均匀地铺在盘子里晒干做成羊奶果膏。
挑选方法：羊奶果要选择熟透的，并且外皮没有破损的，酸或甜得看自己的口味。
周末果园逛一逛，水果现摘现吃，最后一种你一定没见过吧，你家乡还有哪些特色水果评论区留言告诉我吧！