宝宝出生后，母亲的体力和血液都大大消耗殆尽，身体比较虚弱，需要补充很多营养和身体调理所以很多产后妈妈每月的饮食都是荤素搭配，不仅要吃肉，蔬菜水果也是妈妈产后恢复的好食物，那么笔者就推荐几款适合产后妈妈吃的美味水果月饼。吃太多大鱼和肉，偶尔改变口味也是个不错的选择。更重要的是，如果效果一样，为什么不选一个更好的呢？
奶香苹果饼
材料：2个鸡蛋，半勺酵母，3杯面粉，2个苹果，适量的油，盐，糖，2杯温水。
酪乳：60毫升全脂牛奶，毫升原味酸奶
做法：
1.将大量的牛奶和酸奶混合，制成牛乳、鸡蛋，加入盐、糖和酵母，搅拌均匀。加入一杯面粉，充分搅拌，然后加入一杯面粉搅拌。
2.把苹果切成块，在搅拌机里搅拌成块，在面糊里搅拌均匀。
3.把面糊放在碗里，用毛巾盖住，放在热烘箱里1小时。
4.热锅，倒油，倒1汤匙面糊，煎至金黄色翻面。
5.继续煎。做完后，把它拿出来放在盘子里。剪完停止。
效果：
苹果是一种美容产品。它不仅能减肥，还能使皮肤光滑嫩滑。苹果是一种低热量食品，其营养成分易于人体吸收，使皮肤光滑细嫩。
苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者和心脏病患者的健康元素。
香蕉吐司卷
材料：适量香蕉和吐司片、蛋液、油
做法：
1.。拿一片吐司，撕碎边缘。
2.剥皮后香蕉垂直切成两半。
3.。把香蕉包在烤面包片上。
4.。把香蕉裹在烤面包里加鸡蛋汁。
5。将其放入平底锅中，用小火煎2-3分钟，直到金黄色（来回滚动）。
6.从锅中取出部分（大小由个人偏好控制）。
效果：
香蕉是富含淀粉的有益水果。甘寒能清热润肠，促进胃肠蠕动，但不利于脾虚泄泻。按照“热与冷”的原则，最适合干热的人享用。有痔疮出血的人和干热的人可能会吃生香蕉肉。
莲藕粉山楂糕
材料：
山楂克，糖克，水克，藕粉20克
做法：
1.把山楂洗净，切成两半，去掉底部和山楂核。
2.将克水放入锅中，然后将经过加工的山楂放入锅中。用小火煮20分钟，直到山楂变软腐烂。
3.当山楂稍凉时，将山楂和剩下的果汁一起放入搅拌器，搅拌成山楂泥。
4.将山楂泥倒入锅中，加入克糖，慢慢搅拌，直到山楂泥变稠起泡。
将5克和15克莲藕粉溶于少量凉白开水中，然后倒入锅中，用小火搅拌至很稠，趁热倒入容器中，冷却后切成块食用。
效果：
山楂富含碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等，其中钙含量最高。对食欲差、口干、食欲减退的孕妇有好处。它能增加食欲和帮助消化。此外，山楂还具有散瘀活血的作用。有助于排出子宫内血瘀，缓解腹痛。是产后月子餐的好食物。