随着人类生活水平的提高，社会的进步，经济的高速发展。越来越多的人喜欢去外面就餐。各种餐厅也空前兴起。最近几年，年轻人喜欢的就是，自助餐厅。自助餐厅有着种类繁多，花样各异的菜品。还有各种各样的小食品、水果、酒水和饮料，食物应有尽有，人们可以随意挑选。
所以自助餐厅也是年轻人聚餐的首选餐厅。去自助餐厅吃饭有一个说法，就是扶着墙进，扶着墙出。自助餐都会有一个规定，少拿多取，禁止浪费。因为自己拿食物过多而没有吃完的食物，餐厅有明文规定，像这样吃剩过多的要收取一定的额外的费用。但是自助餐厅食物种类那么多，就算我们吃饱了，也还是想再带点儿走。
反正小编每次都想带着点出去，不知道你们是不是也这个想法呢？在这里呀。小编就告诉你们一个秘密，有些食物吃不完拿走也是可以的，服务员，就算看到了也是会默默准许。
第一种、水果
自助餐主要是以烤肉和火锅等油腻的食物为主，当然水果，蔬菜，零食也有很多品种。但是人们一般会选择海鲜和肉类这种性价比高的食物，而水果等就算有很多也不会有人选择吃。但是其实，在吃了火锅和烤肉之后，再吃一点蔬菜和水果是非常解腻的。
实际上我们并吃不了多少水果，有时拿多了还怕吃不完会浪费掉，导致扣钱。像水果呢，小编偷偷告诉你呀，其实是可以光明正大带走的。因为像水果这样的食物，如果你只吃了一口就扔掉的话，确实是很浪费，所以说你带出去，服务员就算看到了，也是不会阻拦的，是可以理解的。
第二种、饮料
饮料一般一瓶不会一次性喝完，如果一瓶饮料你打开之后只喝了几口，在吃完饭的时候扔掉，这也是非常浪费的。而且自助餐厅的饮料一般成本都很低，所以你带走半瓶饮料，也不会有人阻拦你。但是不要以为饮料可以带走就随便拿噢，随手拿一个就好了啊，还是不可以多带的，毕竟我们呀，还是自觉文明的好少年呀！
第三种、成袋的小食品
这些小食品一般成本较低，像我们成年人也不会去取用这类食品。像这样的零食呐，一般都是儿童的挚爱，就算口味不怎么样，孩子们也依然非常喜欢。这就跟水果和饮料差不多，如果一袋儿吃不完，扔掉又觉得浪费，所以这时候就可以带走啦。
现在，也有很多自助餐厅呐，水果切块儿做成水果蔬菜沙拉，饮料成桶，一次只能接一杯，零食散装，只能用盘子盛。这些都是商家为了杜绝客人外带而想起的妙招。像这样的自助餐厅我们还是自觉遵守规矩就好了，千万不要想着随手拿点儿带点儿要把本吃回来，毕竟店家也是不容易的呀。
我们去吃饭一般都抱着多吃一点儿是一点儿，能拿一点儿是一点儿的想法，总想着把自助餐厅吃进肚子，再把剩下的带回家。还有就是一次吃一天的量。这都是人的基本想法，可以理解。但是其实，吃自助餐并不利于我们的身体健康。因为一次性吃很多，会给身体的器官造成很大的负担，不能很快的代谢掉。
现在你知道哪3种东西可以从自助餐厅带回去了吗？服务员也不会拦着你。但是，也不可以经常这样哦。在这里，建议大家，要养成健康规律的饮食习惯。