水果,不仅仅味道非常好,而且营养也非常多,很多的人基本上每天都要吃水果,不然就会觉得浑身不自在。
好吧,我说的就是我自己,一天不吃水果就觉得日子过不去的生物。
但是,现在天冷了,对于水果的热爱程度好像也在直线降温!
于是身体就出现了各种不适,比如说脸色暗*、痘痘蠢蠢欲动,身体总觉得缺少了点什么~
不过,还好,因为水果这种神奇的东西,怎么可能就只有洗洗就吃这一种吃法,如果你觉得只有这样的吃法,那我就只能说你对水果太不热爱了。
为了早日把脸上的痘痘消灭,我可是真的费了不少的功夫,因为以前在我看来,那些对水果加工的行为都是非常不尊重水果的,但是这次我居然把水果给整熟了。
只能说,为了生命更加美好,我也是别无选择,但是也正因为这样,我发现了水果更多的妙用,接下来,给大家分享几道熟食水果餐,让大家在寒冷的冬天,也能够肆无忌惮地吃水果。
▼盐蒸橙子
橙子,是一种非常常见的水果,但是基本上大家都只会生吃橙子,就是把皮剥了,就直接吃,虽然是非常甜美可口,但是也确实是有些冰冷。
这样的吃法在寒冷的冬天,并不是所有的人都可以接受的哟!所以,给大家推荐另一种有温度的吃法——盐蒸橙子。
原料:
橙子、食盐
做法:
1.橙子两个,在淡盐水中泡十分钟。
2.橙子顶端切一个小帽子,用筷子戳几下果肉。
3.裸露的果肉抹上盐,顺便把橙子底部削去一点点,安放在盘子里。
4.把橙子的帽子盖上,开始隔水蒸,水烧开后蒸十分钟左右就好。
大家要注意,这样的吃法,是只吃果肉,不能吃皮的哟,可别太贪杯了~
▼冰糖木瓜小汤圆
木瓜,是大家都非常常见的一种水果,大家应该尝试过很多木瓜的吃法,比如说最常见的炖牛奶,但是其实木瓜还有非常多的吃法呢,今天就来给大家分享一个新吃法:冰糖木瓜小汤圆!
原料:
冰糖、小汤圆、木瓜、黑芝麻
做法:
1.木瓜去皮,切成小方块。
2.锅里倒入适量清水烧开,倒入小汤圆,用小勺轻推锅中的小汤圆,避免沾锅;再加适量清水,盖上锅盖大火煮沸。
3.将木瓜块倒入锅中沸煮片刻,同时加入冰糖。等小汤圆都浮出水面,即可关火起锅。
▼烤桔子
桔子,跟橙子一样,水分非常足,吃起来,自然是非常冰冷,加上这种新鲜的水果,一般都是放在冰箱里,如果拿出来直接吃的话,的确不是每一个人都能够接受得了的,有时候,宁愿不吃,也不想吃这么冰冷的水果。
所以,给大家推荐一种新吃法:烤桔子!
原料:
桔子
做法:
1.4个小桔子,洗干净;放在温水中泡3分钟。
2.取纸巾把桔子表面的水擦干。
3.锅烧干,把桔子放进去,用小火慢慢加热。
4.期间用铲子不停翻炒,炒至桔子微焦、冒热气并伴有桔香即可。
跟盐蒸橙子不同的是,烤桔子,是可以连皮带肉一起吃的,而且连皮带肉吃也是最好的吃法,因为桔皮经过加热变成了陈皮,和果肉中的维C一起,带来抗炎、理气、化痰的作用,着凉后咳嗽很适合吃。
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