导语:*瓜下锅前,万万不能省了这一步!学会了,脆又嫩,爽口下饭特香!
鸡蛋和它是天生一对,3分钟出锅,清脆爽口不油腻,天天吃都不腻!
世界万物,唯爱与美食不可辜负。一日三餐,离不开柴米油盐酱醋茶,吃什么,怎么吃?有困惑的亲亲们,是不是特别多!所以,精灵又来给大家分享美味又健康的食谱啦!随着贸易战的打响,做为一名普通的平民老百姓,深深的感受到了生活不易,物价在无声无息中涨价,手中的钱是越来越不值钱了。就拿水果这一块来说吧,应该说身处南方,水果种类不会少吧,不论是超市,还是水果店,亦是菜市场,一圈逛下来,发现自已能买得起的水果,还真是少之又少。往年2~3元一斤的西瓜,香蕉;4~5元一斤的李子,苹果,今年都普遍翻倍了,稍稍品质好一些的像桃子,葡萄,榴莲,都是20元往上走了;不光是精灵有这样子的感觉,身边的同事们,朋友们,都有这样子的感觉,工资没增加,反倒是物价在蹭蹭的上涨,聊来聊去,才发现最近只有*瓜便宜一点点,好吧,那今天就拿它给大家做一道菜了。
说起*瓜,它是水果也是菜,现在吃正当季。它含水量高达98%,富含蛋白质,糖类,各类维生素,胡萝卜素,钙,磷,铁等营养成分;肉质脆嫩多汁,生食生津解渴,熟食开胃解腻;经常食用有清热解渴,利水消肿等作用;用晒干的*瓜藤泡水喝,还有消炎,祛痰,解*的作用呢。去逛超市,刚好赶上搞促销活动,*瓜只要1.98元一斤,我一次性挑选了6根,花了不足10块钱,拿回家放冰箱,当菜吃也当水果吃。往常,拿*瓜做凉拌菜的时候多一些,今天炒着吃,主要是孩子想吃鸡蛋了,正好把它俩凑一对完事。
炒*瓜,我想大多人数都会做,但是,为什么好多人做出来水汪汪,看上去就没了食欲呢?*瓜下锅之前,如果你没有注意到这一个细节的话,炒出来的*瓜肯定不脆嫩还一盘子水;今天,精灵就教大家一个小妙招,那就是*瓜需要用盐杀杀水,挤干水分后再进行下一步,不论是炒还是拌,都会又脆又嫩。*瓜炒鸡蛋,3分钟出锅的快手菜,全家老少都适合吃,具体的做法分享给大家,跟着精灵一起来动手吧!
原材料:*瓜1根,土鸡蛋3个
配料:生姜2克,精盐2克,豉油15Ml,料酒10ML,食用油15ML
做法:
1:准备主要原材料,鸡蛋的量不固定,家里人多的情况下,可以多加一,两个。
2:*瓜,洗净后切均匀的薄片,撒入精盐,拌匀后腌5分钟。
3:腌出汁水的*瓜,挤干水分待用。
4:鸡蛋磕入碗中,加入料酒打成蛋液。
5:锅中倒入食用油,5成热时下蛋液,炒到凝固时盛出。
6:锅中留底油,爆香姜丝。
7:下*瓜片,大火翻炒约1分钟。
8:淋入豉油调味。
9:倒入之前炒好的鸡蛋。
10:快速翻炒均匀后关火,美味即成。
精灵碎碎念:
1:腌制的时候有加盐,所以后面炒的时候,淋一点豉油调味即可。
2:鸡蛋中加一点料酒,除腥还不会炒老了。
图文均为本人原创,抄袭必究!今天的*瓜炒鸡蛋,就介绍到这里;如果您喜欢我的文章,记得“收藏”,“分享”或者