大家都知道鸡蛋的营养是食物中数一数二的,在孩子长身体的时候不可或缺,可是有些孩子不喜欢吃鸡蛋,总是觉得噎得慌,不好吃,那么怎么做才可以让孩子喜欢上吃鸡蛋呢?
蒸蛋
食材:盒豆腐1个、鸡蛋6个、肠子1根、瘦沫50克、姜沫适量、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙
做法:
1、把盒豆腐扣出切成块,放在碗里。肠子切薄片放在豆腐旁边。
2、肉沫里放点姜沫、料酒、生抽、蚝油腌渍10分钟。
3、把腌好的肉沫放在豆腐的另外一边。
4、把四个鸡蛋均匀的打在碗的四周。上面均匀的撒上一层盐。7、起锅烧水,把碗放到蒸锅上,开火蒸30分钟,拿出趁热淋上一勺生抽,撒点葱花。
花生小饼干
食材:花生10克,鸡蛋2个,面粉克,白糖30克,芝麻,牛奶
做法:
1、花生洗干净,把花生放入,搅拌机里面打碎成泥。
2、打碎的花生倒入牛奶,加入鸡蛋,然后搅拌均匀。
3、倒入白糖,加入面粉,芝麻,上手揉成面团。
4、案板抹点油,然后把面团拿出来在揉成面饼,用擀面杖擀成薄饼。
5、用刀切成长条,然后在切成小面片,撒点面粉抖开。
6、电饼铛刷入适量油,然后把面饼放入锅中小火烙2分钟,在小火烙3分钟就可以出锅了。
水果酸奶糕
食材:低筋面粉30克,自制酸奶克,鸡蛋1个(约55克),猕猴桃1个(取重30克)
1.在干净的碗中磕入一个鸡蛋,搅打均匀。
2.搅打好的蛋液中倒入自制酸奶,搅拌均匀。
3.酸奶糊中筛入低筋面粉。搅拌均匀。
4.猕猴桃去皮、切片。猕猴桃片分成4小份
5.模具中放入硅油纸,铺上猕猴桃片。
6.将酸奶蛋糊倒入容器中,抹平表面。震出气泡。
7.蒸格中放上一块蒸布,模具放入蒸锅内,盖上小盘子,再盖上锅盖。
8.冷水入锅,大火蒸20分钟。
9.开盖拿出,冷却后,倒扣脱模。撕去硅油纸,酸奶糕切小块。
营养又美味的鸡蛋辅食做好了,营养均衡,可以经常给孩子吃哟!喜欢的可以试试哟!