在我们的生活中，水果和蔬菜是不能缺少的，这是对我们身体内的维生素和微量元素，需要补充的果实。这对身体的新陈代谢有一定的促进作用，可以正常的对我们的身体各器官运行起来。那么并非是所有的水果都对健康是有利的，也有一些对身体不利的水果，在我们的生活中尽量不要多吃。
第1种、香蕉不熟
香蕉中富含钾和膳食纤维是极多的，针对肠道排便，及其便秘有缓解的作用，那么在超市中选购的香蕉要选那种*色的，且成熟的。不能买那些带绿色的香蕉，这里面富含丹宁酸是很多的，对便秘并没有好的缓解作用，反而会对便秘加重。
第2种、水果腐烂
水果的储存期是特别短，在水果市场中有很多因为工作的因素，造成水果腐烂。但是有不少工作人员都会将这些腐烂的水果拿去吃，或者将其修一下，然后装到盘子里继续卖。当我们遇到这种腐烂的水果，一定要避免。
虽说是需要勤俭节约，但是也要有一个“度”。若是吃了腐烂的水果里面含有的*曲霉*素，就会进入到身体内，那么也会被污染。经常吃这种腐烂水果的话，会对人体内的肝脏造成损害，最后导致癌症的发生，得不偿失。
第3种、冷冻水果
在我们的生活中，经常会遇到哪些冷冻的水果，但这些水果并不建议去使用。经过冷冻的水果，会产生亚硝酸盐，若是人体食用了后，对身体内是有压力和负担的，特别是肠胃不好的人吃了冷冻水果后对肠胃有刺激性，会导致肠胃不舒服，腹泻，腹痛等。对身体是有伤害的，一定要慎重。
第4种、槟榔
我经常会看到网上的一些新闻，就是吃槟榔的人们。有的就是因为吃槟榔得了癌症，最后不幸的离开了。这种水果是来自南方，有的人吃槟榔就跟吸烟似的很容易上瘾。槟榔是一种国家的一级致癌物，这会导致体内的细胞坏死。长久的去咀嚼槟榔，也会对口腔有害处，容易得口腔炎症，当想吃槟榔的时候，也要想一想对身体是否有害处。
这3种水果是抗癌小能手，在生活中可多吃一些
1、草莓
此类水果是小朋友们爱吃的果实，里面含有植酸，这是一种抗氧化剂。它能够抑制人体内的癌细胞繁殖和生长，对人的身体细胞是有好处的，能够做到抗癌的功效。草莓中含有对肿瘤辅助治疗的效果，富含硒，可以这么说，人体内补充硒是能够将肿瘤的死亡率降低50%，因此吃草莓绝对是有好处的，能够对食管癌和结肠癌有一定的预防作用。
2、猕猴桃
猕猴桃里面富含多种的营养素，它的味道也是很好的，适合所有人吃。含有的营养成分可以增强免疫力，对致癌物质可以消除掉，有活血化淤清热的功效。
3、葡萄
这里面含有的微量元素白藜芦醇是能够防止癌症的，据研究表明葡萄可以降低癌症的发病率，细胞的扩散可以更好地抑制住。这种抗氧化的果实，可以更好的抑制恶性转化，破坏掉白血病细胞的复制能力。
在我们的生活中可以多吃一些，像这种对身体有好处的水果是特别不错的。对于任何食物都是要在新鲜期内将它使用掉，不可长时间的放置，若是放的久了就不要再吃了。