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TUhjnbcbe - 2023/3/2 18:32:00
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备料蒸饭水果分层装盘成品

菜名:轻甜水果八宝饭

出镜大厨:扬州江南一品玫瑰余香餐厅五彩世界店行*总厨高权。

八宝饭,是扬州春节家宴中的常见点心,寓意甜甜蜜蜜。生活中,人们越来越注重养生,传统八宝饭的食材有蜜枣、蜜饯等高糖食材,加之春节期间饮食大多高油高脂、荤菜较多,甜腻的八宝饭让不少人“望而生畏”。本报特邀扬州江南一品玫瑰余香餐厅五彩世界店行*总厨高权教大家做一道团圆轻甜水果八宝饭。这道创新点心以糯米饭和水果为原料,用新鲜水果代替蜜饯,大大降低甜度,外形也更像蛋糕,家长还可与家里的小朋友们一起互动摆盘。

糯米克、豆沙克、车厘子6颗、去核红枣20克、草莓5只、蜜橘1只、猕猴桃1只、干桂花0.2克,绵白糖和淀粉各适量。

1.糯米洗净,清水泡20分钟,上笼蒸熟或电饭锅煮熟,备用。

2.车厘子洗净,对半切去核;草莓去蒂对半切;蜜橘剥开,去筋,每瓣对半切;猕猴桃对半切开,去皮切片;去核红枣切片;备用。

3.取大碗一只,底部放上草莓,碗壁放上车厘子,车厘子上码上橘子,橘子上面放上猕猴桃,最后在猕猴桃的缝隙处放上红枣片。

4.在铺好的水果上铺一层糯米饭,糯米饭上放上豆沙,豆沙上再铺一层糯米饭,直至把碗内的水果盖上铺平,上锅蒸热。

5.把碗内铺好的内容物倒扣在盘子中央。

6.锅内放清水烧开加绵白糖熬开,加入湿淀粉勾芡,出锅后,浇在水果上,撒上干桂花,即可。

这道八宝饭,豆沙是甜的,浇的糖浆是甜的,市民可以根据自家的喜好选择糖放多少,其他食材都是自然甜。总体来说,是轻甜点心。

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