菜名:简易煎饼果
配料:1小把韭菜、2-3个煎饼、1个鸡蛋、1勺胡椒粉、1勺盐、1勺食用油
烹饪步骤:
一。买一小把韭菜,把腐烂的叶子和发*的叶子摘下来,放在一个可以排水的盆里,洗净后抓住,使劲摇晃,用菜刀切成小块,就像饺子馅一样,切好后放在小碗里。
2。然后将鸡蛋放入小碗中,撒一点盐,撒上勺子胡椒粉,拿起一双筷子,用手快速搅拌,将盐和胡椒粉混合在韭菜中,再再放一勺油,最后放油盖上咸味,用筷子搅拌在一起。
三。取出电煎锅。和烤箱一样。打开开关预热。热了以后,用小油刷轻轻地刷一下。过了一会儿,油热了,拿个煎饼放在上面。然后用勺子挖一些馅,撒在薄饼上。
四。把一半的煎饼铺好,稍微加热一下,把另一半折成两半,等他慢慢地煎煎饼,看金*的皮,翻过来让他煎另一面,再看另一面的颜色,基本都熟了。
5个。就像上面的方法一样,剩下的煎饼和准备好的馅料一个一个地煎。这是一种简单的煎饼水果。所有的煎饼都煎好后,可以切成小块,擦干净盘子吃。
烹饪贴士:
一。拌韭菜馅时,先放盐和调味料,再放油,这样盐和水就可以盖上,就不会出汤了。
2。煎饼的水果里通常有油条。如果你想做,你可以提前购买,第二天早上使用。
三。用电烙饼当烧饼水果很容易。如果你没有平底锅慢慢煎,就不要太大。
四。薄煎饼可以做谷物。多吃些谷物是好的。它们能帮助消化。你不必担心高热量。