关于夏天身体容易出现的问题，年年都是老生常谈，但也是每年很多人就是好了伤疤忘了痛的状态。然后，天天自我安慰的说，哎！没办法，谁叫咱们天天被这样的环境所包围，有：各种五颜六色的冷饮、丰富的水果、空调、啤酒+海鲜、烧烤、宵夜……
今天要给大家分享的主要内容是，在夏天这种环境下，身体容易出现的八种问题，该如何解决？
①荔枝惹的祸——急性阑尾炎，怎么办？
②中暑了，怎么办？
③尿少尿*甚至尿血，尿痛尿急，怎么办？
④夏天总是赶不走的——湿疹
⑤有没有人夏天经常——胃痛？
⑥有没有人近来老是心慌心悸胸闷气短？
⑦腹泻——夏季最常见的小问题
⑧有些人夏天超级——汗多
01
荔枝惹的祸----急性阑尾炎，怎么办？
最近，你家里有没有这个场景？——就是宝宝一边看电视一边吃荔枝。当下正是吃荔枝的季节。很多人看到荔枝就垂涎三尺，忍不住，然后不知不觉的就两三斤干没啦！如果有，请注意！一次性吃荔枝太多容易得急性阑尾炎，尤其是孩子更容易。
我问你，如果你家孩子或者你自己、或家里其他人，因为吃荔枝得了阑尾炎，医院？送的话，结果就是，医院肯定%把阑尾给切除掉的。记得5月中旬的那一次公开课中我有讲过阑尾切除对身体的危害，今天这里就不再阐述了。
今天，我的重点是告诉你，如果真的这个夏天你身边的人有得到急性阑尾炎，怎么处理？就以吃荔枝来说，如果孩子一次性吃三四斤的话，一般情况，第二天早上起来就肚子疼了，上了大号还是疼，爸爸妈妈首先看看疼的位置，如果疼的位置就是阑尾的位置，不能碰，一碰更疼，断定就是阑尾炎了。别急，先问问孩子是不是疼得受不了，如果巨疼，医院吧，救命要紧。如果疼痛可以忍受，说明阑尾炎不是很严重，可以用中药治疗，保住阑尾。
医圣张仲景的经方——大*牡丹汤
大*15g、牡丹皮6g、桃仁9g、冬瓜仁30g、芒硝9g
一般一剂喝下去就不痛了的，只有隐隐约约的疼了。然后拉了一通大便，疼痛就彻底没了。但这当然这还得看宝妈是否对中医有信心，如果定力不够，信心不足，是不敢给孩子吃中药的，因为我常常见到很多宝妈架不住丈夫或者爷爷奶奶的压力，医院割掉了阑尾。
为什么荔枝吃多了容易得阑尾炎呢？因为荔枝性子很热，又多汁，容易生湿气，荔枝吃多了就会生湿热，大量的湿热涌现阑尾这个狭窄的地方，所以容易得阑尾炎。
医圣张仲景说这个方子是治疗急性肠痈的，肠痈就是肠子某一处溃烂的意思，就是现在的化脓。现在的急性阑尾炎就是中医肠痈范畴。张仲景认为急性阑尾炎是什么原因导致的呢，是湿热下注到肠道，湿热内蕴导致肠道气血不流畅，不通则痛，所以要用清热利湿，活血凉血的方法来治疗。
顺便说一下，荔枝吃多了很容易上火，长痘痘，流鼻血，口腔溃疡，喉咙痛等等。如果实在是流口水忍不住一次性就吃10颗以内吧！最好就是三四颗尤其是老人这个量刚刚好。
02
中暑了，怎么办？
在中医看来，中暑常常分为两种，一种，说的是一个人在高温环境下津液大量流失导致的中暑，这种中暑很危险，会出现亡阴的情况，严重者会死亡。不过在空调普及的今天，出现这种中暑的可能性大大降低。
这种阳暑是热证，需要用张仲景的白虎汤来救治，如果不严重可以用天然白虎汤来治疗，天然白虎汤就一味药，就是我们夏天最爱的大西瓜，是西瓜的皮哦，也叫西瓜翠衣，可以清热解*，同时补充津液。西瓜皮煮水喝或者炒菜吃都可以的。
身边的人中暑常常是另外一种暑，叫阴暑，这是一种身体受了寒，比如睡觉吹空调了，吃了大量冰冻寒凉的水果，同时外面又湿又热导致的中暑。说白了就是身体内有寒湿了。所以叫阴暑。
中了阴暑咋办？一个药就可以轻轻松松搞定，那就是藿香正气液。
03
尿少尿*甚至尿血，尿痛尿急，怎么办？
在中医领域，尿少尿*甚至尿血，尿痛尿急都属于淋证。在西医的语言体系里就是泌尿系统疾病，比如：尿道炎啊膀胱炎啊前列腺炎啊尿路感染啊等等，最典型的症状就是尿少尿*甚至尿血，尿痛尿急等等。
夏天为什么会出现这种情况呢？因为我们的津液流失太多了，全部通过出汗的形式排出去了，自然尿就少了，所以容易出现淋证。
一旦出现尿少尿*就要补充津液了，该喝水的喝水，该喝酸梅汤的喝酸梅汤，此外，利尿的汤汤水水也可以喝喝，比如冬瓜汤绿豆汤，丝瓜汤，红豆薏米汤等等。如果要用药的话，可以用一点，这个药几乎可以搞定所有急性泌尿系统的疾病了。
关于酸梅汤如何制作？我趁这个机会说说，因为我家里夏天喝的酸梅汤，都是我自己做的，外面买的不靠谱里面添加了很多乱七八糟的东西进去。
：乌梅泡30分钟（10颗左右）+甘草（5片左右）+冰糖，大火开30分钟即可，一定要喝热的，夏天脾胃虚寒，不能喝冷饮。
备注：量自己掌握，要看家里共有多少人一起喝。当然有些地方的酸梅汤配发比较复杂，我个人认为大道至简，最核心的本来就是乌梅+甘草。
1）起源：商朝时期古人就已经开始制作了，几千年的流传下来。
2）制作核心的东西：乌梅，未成熟的梅子烟熏制而成，张仲景的乌梅丸很经典。
3）乌梅的功效：①生津止渴；②治疗腹泻，大便一会干一会湿的那种，引气归元。③治疗阴虚盗汗，夜晚睡觉出汗多、失眠多梦，滋阴养血。④治疗咳嗽，干咳没有痰，肺阴虚导致的。⑤解酒，酸味入肝，有收敛的作用，收敛过旺的肝气，而酒恰恰是助长肝气的。⑥调理高血压，调理肝火旺引起的失眠。
04
夏天总是赶不走的——湿疹
湿疹，湿疹，顾名思义，湿疹的罪魁祸首就是湿邪，湿疹原因很多，夏天出现的湿疹属于湿热导致的，以湿为重，湿会化热，所以夏天的湿疹重点要祛湿祛湿再祛湿。
夏天的湿疹怎么解决呢？可以用食疗的方法，红豆薏米海带冬瓜汤。重一点的就可以用的药了，比如：湿*清胶囊，比如：四妙散。
如果宝宝夏天得湿疹，通常是湿热并存，可以喝点金银花露清热解*，同时喝点红豆薏米海带冬瓜汤祛湿，外用的话可以用忍冬藤煮出来的水洗澡。
提醒一下：容易起湿疹的朋友，一定记得少吃海鲜哦！
如果你嫌麻烦，不想做我刚刚说的那些事情，可以用涂抹的药膏来解决，不是药店卖的那种皮炎平之类的，这些激素含量重，我这里有纯中药熬制的刚刚出生的宝宝都可以用的药，在临床已经用了好多年，患者反馈很好。需要可以加我
