福州白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/140721/4429411.html炎炎夏日就要来了，来一盘什锦果蔬沙拉，不仅清爽，而且可以补充大量的维生素和膳食纤维，满足你的减脂需求。谁不想又瘦又美又健康呢？家庭制作的沙拉最是自由，喜欢吃什么水果蔬菜就加什么。但一道沙拉是否好吃，丰富而巧妙搭配的顶料才是关键。快来试试这个菜谱吧！包你爱上自己做的沙拉！
By蓓妮妈妈BonneMaman
用料
西生菜3片生菜3片紫叶生菜片金瓜1/3个水果萝卜4个*瓜半根圣女果6个无花果个蓓妮妈妈蜂蜜10g橄榄油40g黑醋1汤匙盐3g蓓妮妈妈杏果酱30g
做法步骤
1、原料准备：混合蔬菜和水果，蓓妮妈妈杏果酱，蓓妮妈妈蜂蜜，橄榄油，黑醋，黑胡椒，盐
、自制沙拉酱：橄榄油，黑醋，黑胡椒，盐，蓓妮妈妈蜂蜜，蓓妮妈妈杏果酱取相应克数放入碗中
3、将自制沙拉酱混合，搅拌均匀。
4、准备好的蔬菜，水果均匀的摆到盘子里。
5、沙拉表面淋上自制沙拉酱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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